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Fotografia da personagem Rory Gilmore, da série Gilmore Girls, sentada à mesa de estudos à noite. Ela veste um suéter cinza claro, tem os cabelos presos e apoia a cabeça com a mão esquerda, demonstrando exaustão e cansaço. Em primeiro plano, sobre a mesa de madeira, há um livro aberto e uma caneca de café
Mulheres e Saúde Mental, Uncategorized

O esgotamento da “Garota Prodígio”: Quando o perfeccionismo na infância vira Burnout na vida adulta

Para a maioria das pessoas ao seu redor, você sempre foi o exemplo a ser seguido desde muito cedo. Aquela criança responsável que não dava trabalho, a adolescente que tirava notas altas sem precisar de cobrança e a jovem adulta que entrou no mercado com foco total, acumulando conquistas e construindo um currículo impecável. Aos […]

Pessoa fazendo crochê como atividade de lazer e relaxamento, em um momento de pausa da rotina.
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Não consigo relaxar: quando até o tempo livre se transforma em obrigação

Existe uma cena que aparece com frequência no consultório. A pessoa finalmente consegue algum tempo livre. As tarefas mais urgentes foram concluídas, os compromissos cessaram por algumas horas e, em teoria, aquele deveria ser um momento de descanso. Mas o que surge nem sempre é alívio. Muitas vezes aparece uma inquietação difícil de explicar. Ela

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